Stages

Initiation, perfectionnement, stages avec un Moniteur diplômé d’Etat.

Offrez-vous un moment de bien-être par des pratiques de yoga au cœur de la montagne, suivi d'un brunch. Puis enchaînez avec la découverte des plantes sauvages en montagne.

Chaque semaine, une ou plusieurs techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit, sont explorées pour vous permettre de développer sérénité et mieux-être, d’optimiser vos capacités et de renforcer votre efficacité au quotidien.

Venez éveiller votre bien-être et vous initier à la sophrologie caycédienne avec les séances découverte. Venez vous étonner, vous ressourcer, développer votre joie et votre sérénité avec les promenades en nature et les ateliers en plein air.

Offrez-vous un moment de bien-être par des pratiques de yoga et pilates au coeur de la montagne, suivi d'un brunch à partager.

Ces rendez-vous s’adressent à un public sportif (coureurs, trailers, marcheurs, pratiquants outdoor).

Au programme : ateliers trail sur le terrain (technique, foulée, descente, PPG), sessions de yoga & pilates pour le renforcement, la souplesse et la récupération.