Stages

Initiation, perfectionnement, stages avec un Moniteur diplômé d’Etat.

Grâce à une approche axée sur la proprioception, vous allez percer les secrets de l’équilibre, activer vos muscles essentiels et améliorer votre mobilité, pour que chaque mouvement devienne fluide, stable et maitrisé.

Offrez-vous un moment de bien-être par des pratiques de yoga au cœur de la montagne, suivi d'un brunch. Puis enchaînez avec la découverte des plantes sauvages en montagne.

Chaque semaine, une ou plusieurs techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit, sont explorées pour vous permettre de développer sérénité et mieux-être, d’optimiser vos capacités et de renforcer votre efficacité au quotidien.

Découvrez le breathwork lors d’une soirée yoga et respiration. Une soirée où le mouvement et le lâcher-prise seront au cœur de la pratique.

Offrez-vous un moment de bien-être par des pratiques de yoga et pilates au coeur de la montagne, suivi d'un brunch à partager.

Dès votre arrivée, Adrien, notre formateur passionné, vous accueille chaleureusement pour vous embarquer dans un atelier de 4 heures au cœur des boissons fermentées.

Ces rendez-vous s’adressent à un public sportif (coureurs, trailers, marcheurs, pratiquants outdoor).

Au programme : ateliers trail sur le terrain (technique, foulée, descente, PPG), sessions de yoga & pilates pour le renforcement, la souplesse et la récupération.