Bien-être

Remise en forme.

Votre club sport et santé vous propose une préparation physique générale : cross training, mobilité, gymnastique, haltérophilie, endurance, musculation, nutrition. Coaching individuel, petit groupe et accès libre.

Centre de santé par le sport. Le CrossFit combine exercices cardio, gymnastique et haltérophilie. Grâce à l’utilisation de certains mouvements, cette méthode a un véritable impact positif sur votre quotidien et l’amélioration de votre santé.

Se retrouver, se ressourcer, s'évader, se dépenser... à chacun sa méthode.

Bienvenue chez Kinesîss : votre nouvel espace santé, mouvement & bien-être à La Roche-sur-Foron.

Institut de beauté et spa privatif (jacuzzi, hammam et sauna) au cœur de La Roche-sur-Foron.

Mon cabinet a pour but de dispenser des soins thérapeutiques répondant aux besoins de chacun.

Prenez soin de votre forme ! Le pilates est une gymnastique douce qui vise à renforcer les chaînes profondes du corps en le ramenant dans un alignement idéal.

Prenez soin de votre forme ! Dynamique - fortifiant - puissant. Le cours est composé de 3 parties : cardio-vasculaire et coordination (type Zumba), renforcement musculaire (type abdo-fessier), étirements.

Prenez soin de votre forme ! De la famille du Hatha - Yoga (Yoga de l’action), le Vini - Yoga comprend des postures (asana) et des exercices respiratoires (pranayama) que l’on adaptera en fonction de votre état de forme du moment.